Je t'aide à prendre soin de ta santé mentale grâce à la respiration, au yoga, et à la méditation.
Pour fêter les 1 an de l'appli 🎂
Issu du programme le plus écouté sur l'appli Respiration ... 🥁
Et l'importance de respirer par le nez 👃🏼
Yoga doux, idéal avant d'aller dormir 😴
30 minutes pour t'apaiser et mieux dormir
C'est gratuit et c'est jeudi !
Et comment l'influencer grâce à la respiration, au yoga et à la méditation.
Pour mieux les soulager, il est important de faire la différence entre le stress, et l'anxiété. Je vous explique également comment retrouver une vie plus apaisée, en soulageant votre anxiété grâce au yoga, à la respiration et à la méditation.