Bonjour,

J’espère que vous allez bien !

Saviez-vous que le programme dédié à la cohérence cardiaque est le plus écouté sur l’appli, et que ses épisodes cumulent plus de 3000 écoutes ?

Après des échanges avec certains d’entre vous, j’ai compris pourquoi ce programme vous plaît tant que ça : car la cohérence cardiaque est sans doute la technique la plus simple et la plus efficace pour prendre soin de son bien-être. 🌿

Mais si vous êtres nombreux à connaître cette technique de respiration, des questions et des freins subsistent encore :

❔ Comment fonctionne la cohérence cardiaque ?
❔ Quels sont ses bienfaits réels ?
❔ Comment la pratiquer ? Combien de temps ? À quel rythme ?
❔ Comment se motiver pour la pratiquer ?

Et bien c’est à toutes ces questions là que je réponds dans le nouveau programme vidéo dédié à la Cohérence Cardiaque, sur alixrespiration.com !

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