Issu du programme le plus écouté sur l'appli Respiration ... 🥁
Et l'importance de respirer par le nez 👃🏼
30 minutes pour t'apaiser et mieux dormir
Et comment l'influencer grâce à la respiration, au yoga et à la méditation.
Pour mieux les soulager, il est important de faire la différence entre le stress, et l'anxiété. Je vous explique également comment retrouver une vie plus apaisée, en soulageant votre anxiété grâce au yoga, à la respiration et à la méditation.